close
تبلیغات در اینترنت
چگونه هرچه سریعتر لاغر شویم ؟
چهارشنبه 04 مهر 1397



عنوان پاسخ بازدید توسط
خانوم گل آموزش ساخت گل با کاغذ کشی 1 560 asal22
خانوم گل سوال در مورد چرخ خیاطی 0 312 anahita

نویسنده : آوا |

به عقیده‌ متخصصان مصرف مواد غذاییِ حاوی این مواد مغذی التهاب سلولی را کاهش می‌دهد و برقراری ارتباط عادیِ بین مغز و هورمون لپتین را ممکن می‌سازد؛
در پژوهشی که زیر نظر پلاند انجام شد شرکت کننده‌ها با مصرف مواد غذایی مناسب توانستند به میزان ۸۶ درصد التهاب سلولی را کاهش داده و زن‌ها به میزان حدود ۷ کیلو گرم وزن کم کردند.
بقیه در ادامه مطلب....

به عقیده‌ این متخصصان ۳ شاه کلید وجود دارد که می‌تواند التهاب سلولی را کاهش دهد و شما را آماده‌ لاغری بکند، این ۳ شاه کلید عبارتند از هویج، تخم کتان و چای.


هویج
مصرف روزانه نصف فنجان هویج خام میزان زیادی کاروتنوئید به بدن می‌رساند، این آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی همچنین ضد التهاب‌های بسیار قوی هستند که به کاهش این التهاب‌های سلولی کمک زیادی می‌کنند؛ برای افزایش تأثیر مثبت کاروتنوئید‌ها، هویج را با یک تا ۲ قاشق چای‌خوری روغن زیتون و یا روغن گردو میل کنید.
تخم کتان
محققان به این نتیجه رسیده‌اند که تخم کتان یکی از منابع غذایی مهم امگا ۳ محسوب می‌شود و خواص ضد التهابی دارند؛ توجه داشته باشید که تخم کتان همچنین منبع غذایی فوق‌العاده و طبیعی لیگنان‌هاست.
لیگنان‌ها حاوی خواص زیادی هستند و می‌توانند سرعت متابولیسم کبد را ۲ برابر کنند، توکسین‌‎‌ها یا‌‌ همان سموم بدن و چربی‌ها را از بین ببرند، توصیه می‌کنیم روزانه یک تا ۲ قاشق چای‌خوری تخم کتان آسیاب شده مصرف کنید، می‌توانید تخم کتان آسیاب شده را به سوپ‌ها یا سالاد‌هایتان اضافه کرده و از خواص آن بهره‌مند شوید.
چای
مصرف روزانه ۳ فنجان چای باعث کاهش حالت مقاومت به سیگنال‌های لپتین می‌شود و سوخت و ساز چربی‌ها را به طور قابل ملاحظه‌ای افزایش داده و همچنین اشتها را کنترل می‌کند؛ چای سرشار از کاتچین، پولیفنول‌ها و فلاوونوئید‌ها است که تمام این مواد حاوی خواص ضد التهابی هستند.
تأثیری که چای روی کنترل وزن دارد کاملاً شناخته شده است؛ این نوشیدنی پرخاصیت باعث می‌شود که هورمون لپتین بتواند کنترل وزن را در اختیار بگیرد و وظیفه‌ خود را به خوبی انجام دهد.

منبع : پین پرشیا

امتیاز : نتیجه : 5 امتیاز توسط 5 نفر مجموع امتیاز : 15


نمایش این کد فقط در ادامه مطلب
برچسب ها : لاغری , کاهش , چربی , وزن ,

تاریخ : یکشنبه 11 فروردين 1392 | نظرات () بازدید : 1662

بازیهای چند دقیقه ای برای مهدکودک و دبستان تاریخ : شنبه 05 اردیبهشت 1394
یبوست و درمان ها تاریخ : شنبه 29 فروردین 1394
احتمال دوقلو زایی تاریخ : دوشنبه 17 فروردین 1394
ژست عکس کودک و نوزاد(قسمت سوم) تاریخ : یکشنبه 16 فروردین 1394
ژست عکس کودک و نوزاد(قسمت دوم) تاریخ : یکشنبه 16 فروردین 1394
ژست عکس کودک و نوزاد(قسمت اول) تاریخ : یکشنبه 16 فروردین 1394
لالایی های کودکانه +دانلود تاریخ : سه شنبه 11 فروردین 1394
حلوای مقوی برای بارداری تاریخ : دوشنبه 10 فروردین 1394
چند ست لباس و پوشاک عید (رنگ سال)94 تاریخ : دوشنبه 10 فروردین 1394


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی

.



خانوم گل
firefox
opera
google chrome
safari